0803　レッスン【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

0803　レッスン
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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、バナナ、りんご)、梅干し
【昼ごはん】 ラクサ
【間食】 アイスコーヒー、スコーン
【晩ごはん】 ごはん、メカブ、焼き生揚げ、大根おろし、味噌汁(玉ねぎ、麩、わかめ)
【夜食】

【今日の感想】










楽器練習。
先生のレッスン。

その前にジムに行くか、イカナイか。
行く。

やっぱ、やめ。

明日、朝から行く。
【記録グラフ】
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ミーシャ☆ 2016/08/04 12:01 
朝から大音量で蝉が鳴いてます"(-""-)"
外に出るのが億劫になりますよ～
 yukatroll 2016/08/05 08:06 
街中の我が家でも、蝉の声が聞こえます。
どこで鳴いているのかなぁ～

外は、
一旦出ちゃうと大丈夫なんだけれどね～～～。
出るまでだよね。
フフフ。
ぴぃずま 2016/08/04 21:25 
オクラ買ってきた！
ヤリマスっ！
 yukatroll 2016/08/05 08:07 
オクラ。
なにしろ茹でないでOKというのが楽チンだね。
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