0804　ジム　楽器練習【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日（木）

0804　ジム　楽器練習
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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、バナナ、りんご)、味噌汁残り
【昼ごはん】 富士そば　イカ天そば
【間食】 アイスコーヒー、煎餅
【晩ごはん】 ごはん、焼き肉、スープ(大根、卵)、キムチ
【夜食】 アイスクリーム

【今日の感想】











今日は予定なしなので、一日のんびりとジムや練習。
行っても、行かなくても大丈夫。。。は、気が楽。











スイミングのクラス。
枯れ葉マーク？がついていて、
『シルバー世代の方も安心してご参加いただける内容。。。』とあったから参加したら、
皆さん、四種目泳げるオールドマダムばかりで、ビビびっくり。

そのあとのクラスはフィンをつけてのスイミング。
素潜りは大好きだが、
フィンをつけて、プールで行ったり来たり泳ぐ。。。というのは、
やったことがなかったので参加してみた。
久しぶりの足ヒレは楽しかったが、プールが浅すぎて、
水底に顔を思いきりぶつけるコト一回、
ギリギリ回避、数回。
あぶないあぶない。

その後、楽器練習して帰宅。
夕方、涼しくなってから買い物。
長い一日。
【記録グラフ】
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ミーシャ☆ 2016/08/05 09:36 
足ヒレってそんなことになるんですかっ(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
顔を擦りむきませんでしたか？
 yukatroll 2016/08/05 20:12 
いや。
フツーに泳いでいたら、そんなことになりません。
水面を泳ぐよりも水中を泳いだ方が推進力が増すので、
スケベ心で軽く潜ったら、水底にゴツン！でした。
アハハハハ。
良い子はマネをしないでね❤

顔は帽子を被ったデコとゴーグルをぶつけました。
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