no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月14日（日）

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【朝ごはん】
食パン、ブルーベリーヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
あんかけ揚げそうめん、いかの刺身
【間食】
ソフトクリーム
【晩ごはん】
ドリア、チキンスティック、イカリングフライ、枝豆、小エビの唐揚げ
【夜食】
ビール、かぼす酎ハイ、ポテトチップス
【今日の感想】

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