空中楼閣（くうちゅうのろうかく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月16日（火）

空中楼閣（くうちゅうのろうかく）
< 空即是色（くうそく... 　｜　空理空論（くうりく... >
「根拠のないこと、現実性に欠けることのたとえ。空中に築いた立派な建物の意で、本来は蜃気楼を指し、基礎となるべき土台がないさまをいう」
類：空中楼台（くうちゅうろうだい）・砂上楼閣（さじょうろうかく）・海市蜃楼（かいししんろう）・ 空理空論(くうりくうろん)
2014/12過去問52点、正答率50%、ヤバい(^_^;)。
復習に1時間かかる。
鈍った身体に喝！　久しぶりのテニス！！
お腹がブヨブヨとしてきたのでこれからまた引き締めねば、、、
図書館へ予約していたジョコビッチの食事法の本を借りに自転車で行く。
2014/3過去問76点、正答率76.6%。前回より8点アップ。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
242分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
自転車走行時間
25.1分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		英検勉強
7分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
98分
朝活（分） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
257kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2800歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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