no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

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【朝ごはん】
白米、麩とわかめとねぎのみそ汁、豆腐チャンプルー、なすのみそ炒め
【昼ごはん】
白米、豚しょうが焼き、なすのみそ炒め、玉子焼き、春巻き、コロッケ
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
白米、梅干し、しろ菜と油揚げのみそ汁、豆腐チャンプルー、鶏肉とキャベツの炒め物、揚げ茄子のめんつゆかけ
【夜食】
コーヒー、うなぎパイ
【今日の感想】

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