だだちゃ豆LOVE♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

だだちゃ豆LOVE♪
< リオ閉幕。。。 　｜　no title >
だだちゃ豆LOVE♪ 画像1 だだちゃ豆LOVE♪ 画像2
遅くなるはずだったダンナが早めに帰宅。
夕飯作らなきゃ～( 一一)
お土産はだだちゃ豆でした。
新鮮だからか甘くてとっても美味しかったです(^^♪
枝豆って後を引きますね。
野菜とはいえ、ちょっと食べ過ぎました。。。

今日の摂取カロリー：1220kcal

【今日の運動】
ジョギング20分

【朝ごはん】260kcal
ミルク入りコーヒー30×2
くるみレーズンパン100
マーガリン40
サラダ/レタス・豆60
【昼ごはん】240kcal
納豆ご飯240
【間食】30kcal
ミルク入りコーヒー
【晩ごはん】690kcal
豚肉と茄子のポン酢炒め250
クラゲと胡瓜のサラダ100
冷奴50
だだちゃ豆150
白菜キムチ30
とろろ昆布のお吸い物10
発泡酒100

【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2016/08/24 10:42 
アイ ラブ だだちゃ豆！
20年以上前に初めて新潟産のだだちゃ豆を食べたとき、中身が茶色いので傷んでると思って、近所の新潟出身の人に聞きに行ったことを思い出しました(^o^)ハハハ
 ミーシャ☆ 2016/08/24 11:02 
甘くて美味しかったです～Ψ(￣∇￣)Ψ
たわし68 2016/08/24 16:24 
どーもオイラは
豆類が苦手でして・・・。
 ミーシャ☆ 2016/08/25 11:20 
そうなんですか？
豆類って結構使われてるから苦手だと大変ですね(^^;
milosilo21 2016/08/25 08:05 
だだちゃ豆　☆　初耳で　調べたら「枝豆最高級」と
ぜひ　食べてみたい !!　☆　てか　食べないと　でも　高そう (微笑み)
お野菜いっぱいの 健康的で キレイな お食事　☆　見てるだけでも 素敵 !!
 ミーシャ☆ 2016/08/25 11:22 
普通の枝豆より甘かったです♪
お餅と和えた「ずんだ餅」が有名ですよね⭐
yukatroll 2016/08/25 08:14 
お豆、美味しいよね。
が、大好きだけれど、すぐお腹がいっぱいになっちゃって、
昔みたいに食べられないのだ。
ミーシャ☆さんの日記読んで食べたくなっちった。
 ミーシャ☆ 2016/08/25 11:23 
お腹いっぱいになりました⭐
アルコールが進んで、余計に腹いっぱい。。。
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