ミーシャ☆さん
最新の記録ノート
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16年08月23日(火)
だだちゃ豆LOVE♪ |
< リオ閉幕。。。
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遅くなるはずだったダンナが早めに帰宅。 夕飯作らなきゃ~( 一一) お土産はだだちゃ豆でした。 新鮮だからか甘くてとっても美味しかったです(^^♪ 枝豆って後を引きますね。 野菜とはいえ、ちょっと食べ過ぎました。。。
今日の摂取カロリー:1220kcal
【今日の運動】 ジョギング20分
【朝ごはん】260kcal ミルク入りコーヒー30×2 くるみレーズンパン100 マーガリン40 サラダ/レタス・豆60 【昼ごはん】240kcal 納豆ご飯240 【間食】30kcal ミルク入りコーヒー 【晩ごはん】690kcal 豚肉と茄子のポン酢炒め250 クラゲと胡瓜のサラダ100 冷奴50 だだちゃ豆150 白菜キムチ30 とろろ昆布のお吸い物10 発泡酒100
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