no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごとハムのロール（1人前） 153 kcal
8時
ＵＨＡ味覚糖 鉄＆葉酸（1人前） 16 kcal
9時
トロピカーナ エッセンシャルマルチミネラル（1人前） 172 kcal
10時
ムヒ カルシウムウエハース（1人前） 29 kcal
12時
玄米ミックスご飯（1人前） 251 kcal
鮭（1人前） 69 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
もやしとニラのナムル（0.3人前） 41.4 kcal
肉じゃが（0.3人前） 48.3 kcal
黒糖のまろやか豆乳飲料（1人前） 109 kcal
19時
キャベツの味噌汁（1人前） 35.6 kcal
チョコレート（1人前） 111 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 152 kcal
ダノン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0%（1人前） 47 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 31.6 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（4人前） 100 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1687 kcal
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