すーさんの入院見舞い【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月07日（水）

すーさんの入院見舞い
< 妻のパソコン修理完... 　｜　久々にゆきみちゃん >
【朝ごはん】350×1、おにぎり、コンソメ春雨スープ
【昼ごはん】おにぎり
【晩ごはん】350×5、赤ワイン2、ゆで卵2、餃子、豚ニラモヤシ、ごはん、中華スープ
【今日の感想】親友？の鈴木さんこと、すーさんが愛大に入院中である。足の関節かなにかが悪く、歩行が困難になったためだ。８月上旬頃入院の予定だったが、実際は８月下旬にずれこんだ。
私も教施研に久しく行ってなかったので、入院したことは、ゆきみさんが別の女友達に言って、私はそれを聞いたのである。
で、御見舞い・・・・・・・元気そうだった。8月27日の観月祭は、ベッドから起きられない状況だったので、音だけを楽しんだのだそうだ。
病棟は、おやじが入院していた棟で、おやじは２階だったが、すーさんの整形は、最上階の８階なので、きっと花火はきれいに見えたのだろうな。　私は今年は観月祭も行ってないが。
最近、いろんなイベントごとに行くのが大義になってきた。会議も飲み会も・・・・・・。これって無気力？？？
だからこそ、今度の週末の１泊ツーリングだけは何とか実現せねば。
朝晩の読経とウォーキングだけに専念する今の状況は、安定的に幸せなのかもしれないが、やはり「刺激」を与えなくては・・・・・。
スーさんは愛大退院後も別の病院に転院してリハビリするらしい。スーさん会の飲み会もしばらくはお預けである。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
60.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1211kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2813kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15814歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
おにぎり（0.8人前） 143 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  3054 kcal
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