食べるな【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月08日（木）

食べるな
< 蒸し暑い 　｜　体重 >
食べ過ぎです、おやつの

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
11時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
カイワレ（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1293 kcal
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コメント
,kyu@ 2016/09/08 14:50 
お腹すく時は仕方ないですよ
減らせる時に減らせばいいのでは
 無財の七施 2016/09/09 00:10 
はあい！
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