no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、レタス、ハム、スライスチーズ、いちごヨーグルト
【昼ごはん】
スパゲティナポリタン、グレープフルーツ
【間食】
抹茶かき氷
【晩ごはん】
めんつゆチャーハン、しじみのみそ汁、焼き鮭、スパゲティサラダ、焼きなす
【夜食】
金麦75％off、レモン酎ハイ、ポテトチップス、コーヒー、アスパラガスビスケット
【今日の感想】

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