no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月09日（金）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、巨峰、いちごヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ピーマンとなすの炒め物、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、サーモンタルタルフライ
【間食】
かっぱえびせん
【晩ごはん】
白米、豚汁、きゅうりのぬか漬け、魚肉ハンバーグ、メンチカツ、かぼちゃのバター焼き、レタス、グレープフルーツ、巨峰
【夜食】
コーヒー、ブルボンプチ
【今日の感想】

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