繋影捕風（けいえいほふう）・繋風捕影（けいふうほえい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

繋影捕風（けいえいほふう）・繋風捕影（けいふうほえい）
< 形影相同（けいえい... 　｜　傾蓋知己（けいがい... >
「雲をつかむようなとりとめなくあてにならないたとえ。風をつなぎとめ、影をつかまえる意で、とてもできないことをいう」
類：捕風捉影（ほふうそくえい）

朝走りたかったが、背筋痛？ありだいじをとって中止、明日はテニスしたいし、、、
これを無視して走るとまた整骨院にお世話になるかもなので、、、
先日見たネットニュースでサイゼリヤでイタリア中部地震復興支援ということで399円のアマトリチャーナを食べると100円が寄付されるということで川口上青木店でアマトリチャーナロッソ(トマト味)、セットドリンクバー、今日は糖質制限解禁(^O^)
http://rocketnews24.com/2016/09/12/799569/
八街で仕事してジョナサンで夕食。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
71回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
23分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
79分
英検勉強（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
272.4km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
2969歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2020m
ウォーキング距離（m） のグラフ
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