土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月17日（土）

土曜日
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雨かな？
[lunch]
カップ麺。(^^)

[lunch]
うどん。(^^)

[super]
スパークのお寿司。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
2225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
17時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（5人前） 1050 kcal
  2819 kcal
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