日曜日は畑仕事の日【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月18日(日)

日曜日は畑仕事の日

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午前9時頃よりポツポツ降りだした雨・・・
予報では午前中は雨で午後は曇りになるという予報でした。
今日の予定はズッキーニ跡地にキャベツを育てるための畝作りと苗を植える作業,
そして先週化成肥料を撒いた西瓜の跡地を耕して畝を作りそこにほうれん草の種を蒔く作業です。
降っていた雨もお昼前には止んで、気合いを入れていました。
しかし12時半頃にザーッ!と嫌な音が外から(;^ω^)
なんと土砂降りの雨が・・・(-ω-;)ウーン
待つこと30分程・・・それでも雨脚は弱まる事なく降り続き~仕方がないので今日は中止しようと
ソファーでリラックスして本を読んでいた処いつの間にか夢の中へ・・・(-_-)zzz
15時頃気が付いた時,雨は小降りに(^^♪そして30分頬経った頃空も明るくなり雨もやみました。
15時半頃になってしまったので,今日はモロヘイヤとオクラの収穫だけしようとその後畑に向かいました。
しかし,畑に行っちゃうとやりたくなっちゃうんですね(*^^*)
キャベツを育てる畝作りと先週耕した南瓜跡地に化成肥料を撒くところまでやってきました(*^^*)
明日も休みなので,今日出来なかった所をやりたいと思います♪
最後に今日も隣のおじいさんから冬瓜5個を頂きましたヾ(*´∀`*)ノ

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13401歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
121mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1771kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール(1人前) 209 kcal
12時
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
なす(1人前) 73.6 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
19時
宝酒造 焼酎ハイボール ドライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
白米(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
(1人前) 148 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
(1人前) 25.1 kcal
  1771 kcal
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