no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
22時
敷島製パン 懐かし蒸しパン（1人前） 429 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
oto まぐろ（1人前） 125 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
23時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1377 kcal
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