no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月23日（金）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、きゅうり、ウインナー、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごま和え、オムレツ、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
－
【晩ごはん】
白米、さつまいとも油揚げのみそ汁、鶏マヨ、高野豆腐としろ菜としめじの炊き合わせ、ゆでブロッコリー
【夜食】
金麦75％off、シークァーサー酎ハイ、ソースカツ、じゃがりこ、コーヒー、抹茶アイス、生もみじ
【今日の感想】

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