no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハッシュドポテト、きゅうり
【昼ごはん】
ケチャップライス、コロッケ
【間食】
－
【晩ごはん】
しめじとツナの炊き込みご飯、なすと玉ねぎのみそ汁、豚肉としろ菜の炒め物、ししゃも
【夜食】
金麦75％off、レモン酎ハイ、ポテトチップス、コーヒー、抹茶アイス、アーモンドチョコレート
【今日の感想】

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