今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年10月08日（土）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日は畑仕事～(≧... >
今日は午前中はウォーキング
午後と夕方はバドミントンの練習に参加しました。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
22923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
19時
宝酒造 焼酎ハイボール ドライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
  1895 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE