no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月08日（土）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
白米、かきたま汁、梅干し、焼きなす、鶏肉と玉ねぎときゅうりの甜麺醤炒め
【間食】
−
【晩ごはん】
山かけまぐろ丼、豆腐とわかめとねぎのみそ汁、だし巻き玉子、大根もち、ししゃも
【夜食】
金麦75%off、トリスハイボール、シークァーサー酎ハイ、ポテトチップス、あられ、コーヒー、おにぎり
【今日の感想】

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