no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日（水）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、きゅうり、玉子サラダ
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、明太タルタルフライ
【間食】
－
【晩ごはん】
中華丼、玉ねぎと麩のみそ汁、マカロニサラダ、里芋の煮っ転がし、大根のぬか漬け
【夜食】
コーヒー、チョコボール
【今日の感想】

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