水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日（水）

水曜日
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大阪から朝帰り。\r\n朝は新幹線でサンドイッチとリンゴジュース。(^^)
[lunch]
セブンイレブンのお弁当。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
21488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵サンド（1人前） 379 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
18時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
  2692 kcal
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