日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日（日）

日曜日
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日理から雨になりそう。
[breakfast]
どん兵衛。(^^)

[lunch]
チキンカツ定食。(^^)

[super]
カップ麺。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
29162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（2人前） --- kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
8時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.8人前） 462 kcal
10時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
17時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
  3546 kcal
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