仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日（金）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】

【晩ごはん】 　
　チンジャオロース・吸い物・目玉焼き・ウインナー・浅漬け・切干大根と厚揚げの煮つけ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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