no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
18時
梅干（1人前） 3.8 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
  1213 kcal
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