no title【礼音さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

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【朝ごはん】
白湯２口、ご飯、ウインナー。目玉焼き
【昼ごはん】
魚のあら定食
【間食】
カフェオレ１本、黒糖
【晩ごはん】
ご飯(ミートソースのせ)、ウインナー３本
【夜食】
りんごチューハイ１本、カルピスサワー１本
【今日の感想】
今日久しぶりに仕事に行った
風邪扱いになってた

【記録グラフ】
体脂肪率。
37.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		BMI
28.9
BMI（） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
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