言者不知（げんしゃふち）・知者不言（ちしゃふげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

言者不知（げんしゃふち）・知者不言（ちしゃふげん）
< 堅塞固塁（けんさい... 　｜　減収減益（げんしゅ... >
「物事をほんとうに知っているものは言わないものだ。真に知るものはあえて言葉で説明しようとはしないものだ」
類：大智不知（だいちふち）
久しぶりにセカケンの勉強(マック富士街道石神井店にて)
同僚とBARU&DINING GOHANにてサーモン、ネギトロ、アボカドのライスボウル。
夜は急きょ、上司と同僚２人の四人で会社近くの居酒屋でごはん。赤ワインを頂く。
夕方池袋周辺を走る予定はなしに、、、

【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
19分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
86分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
走行距離
52km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
4219歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング距離
2870m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
68kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
  68 kcal
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