水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月21日（水）

水曜日
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水曜日 画像1
ほか弁とキムチスープ。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14141歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2756 kcal
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