日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日
16年12月25日（日）

日曜日
< クリスマスイヴ 　｜　月曜日 >
日曜日 画像1 日曜日 画像2 日曜日 画像3
晴れ。
[breakfast]
日本のうどん・どん兵衛。(^^)

[lunch]
ハンバーグ定食。(^^)

[super]
ステーキガストで晩餐。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13065歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
5時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.8人前） 462 kcal
11時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
18時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
  3797 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE