年金住所【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月07日（土）

年金住所
< 家賃下がる 　｜　内猫外猫 >
年金の住所は、住民票を移動しただけで、移動してるので、今回も移動の手続きしてないけど
どうなんだろう？
年金の源泉徴収票が来ないと困るけど。
住基ネットに登録してたら、移動の届けの必要なし。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1649kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
8時
アイス（1人前） 303 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
Saltine Cracker クラッカー（1人前） 125 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ハマチ（1人前） 179 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1834 kcal
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