暇な日　成人の日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>暇な日　成人の日
17年01月09日（月）

暇な日　成人の日
< 内猫外猫 　｜　郵貯 >
昨日も、暇だったけど、今日は、本当に暇だった。
日勤だったから良かったけど、一万も足らない。
しかも出勤時間を一時間間違えて、早く出たけど
売り上げにも繋がらず。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2973歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
9時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ニンジン（0.3人前） 39.2 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちゃんこ鍋（0.4人前） 193 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1188 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE