火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月07日（火）

火曜日
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年休。
[breakfast]
マックモーニング。(^^)

[lunch]
スパークのお弁当。(^^)

[super]
キツネうどんといなり寿司。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
29845歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） --- kcal
9時
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
15時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
  2617 kcal
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