no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
CoCo壱番屋 ベーコン（1人前） 96 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
20時
敷島製パン 懐かし蒸しパン（1人前） 429 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
森永乳業 MOW あずき（1人前） 277 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1682 kcal
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