やっと風邪が治った【Yashさんの健康管理カラダカラノート】
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やっと風邪が治った
Yashさん
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17年02月22日(水)
やっと風邪が治った
< 減量はしてるけど
|
相変わらず運動して... >
ぶり返しの可能性はまだあるので、ウォーキングとかは無理。体重の数値がかなり落ちてきた。ウォーキングしないと、筋肉量が減って体脂肪率が減らないのが困るが、まあ運動や食事制御を再開したとたんに急に太ると言うこともないだろう。そろそろ月末の血液検査が近づいてきた。今月はかなり頑張ったから結果が楽しみだ。
【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
54cm
体脂肪率(朝)
27.4%
体水分率
45.7%
体年齢
55
筋肉量
55.3kg
ウエスト
90.7cm
内臓脂肪レベル
16
体重
80.3kg
コメント
てびん
2017/02/22 11:24
グラフでみると、体重とウエストは良い感じに減ってるね。 運動を再開すれば筋量は増えるだろうし。 風邪引くと体力消耗するから、しばらくは体力回復する期間だよ。 インフルじゃなくて良かったね。
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