体が普通に動く【Yashさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月26日（日）

体が普通に動く
< 数字が正常化開始 　｜　血液検査をしてきた >
明日はいよいよ月例の血液検査だ。減量はともかく、血糖値コントロールは今月かなり頑張った方だと思う。

少し遅めにサラミとか食べたせいかもしれないが、朝一番起きても普通に調子がいい。このダイエットにしてから、どんどんと体のストレスが取れ続けている。消化器の負担がストレスの原因だということを聞いたことがあるが、食べたいものを食べたいだけの量食べるのが長生きの秘訣なのだろう。

【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
55cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
26.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体水分率
47.9%
体水分率（%） のグラフ
体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
90.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
てびん 2017/02/26 13:49 
体重がほとんど変わってないのに、体脂肪率が一気に下がったね。
水分量が減りすぎてたのが戻ったと言うことは、熱も下がったみたいだね。
寝る前にたんぱく質を摂ると調子がいいのかな。
明日の検査までもうちょっと。一ヶ月の成果が楽しみ～♪

あと、グラフ見やすくなったね。目標値が離れて過ぎても見にくいよね。
私も少し変えてみるね。
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