朝から食べに行く【Yashさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月24日（金）

朝から食べに行く
< 相変わらず運動して... 　｜　数字が正常化開始 >
病み上がりで、寒気を感じてあまり外に行くことができなかった間に、すっかり体が衰弱してしまったようだ。30年ぶりに80キロ切った記念に、今日はしっかり食べることを心がける。

【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
53cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体水分率
43.6%
体水分率（%） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
90.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
てびん 2017/02/24 10:21 
やったねー。今月だけでマイナス3.2キロだよ。すごいよー
しっかり食べて少し戻ったとしても、筋肉量を増やせば体脂肪だって減るし。
来月は筋肉量を増やして健康になるんだ！がんばれー
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