まとめて【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月27日(月)

まとめて

< 日勤  | 健康食品 >
まとめて食べた、遅く起きたので、朝と昼が一緒だ。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
26.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.9
BMI() のグラフ
万歩計
1240歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1503kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1982kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
伊藤園 充実野菜100(1人前) 58 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) 11.9 kcal
ハウス タマネギの力(1人前) 3.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 PA-3(1人前) 79 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
にんじん(1人前) 131 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ポークステーキ(1人前) 373 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
大根とニンジンのなます(1人前) 57.7 kcal
17時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
大根とニンジンのなます(1人前) 57.7 kcal
アジの南蛮漬け(1人前) 662 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ハウスウエルネスフーズ株式会社 活性ウコン(1人前) 3.1 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
18時
LION グッスミン(1人前) 3.2 kcal
  1982 kcal
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