3/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月07日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
99180点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1123点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
りんご（1人前） 36.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（0.8人前） 334 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1.5人前） 191 kcal
明太子（0.2人前） 11.2 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ほたて（0.2人前） 15.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1588 kcal
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