3/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月06日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10716点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1650点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
ホタテ（0.5人前） 38.8 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1757 kcal
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