3/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月05日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6899歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8564点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1430点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
22時
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
  2543 kcal
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