no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

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昨夜は22時半に就寝。
途中何度か目が醒めるが、結局6時10分の目覚ましで起きる。
月曜から肉体労働です。

昼休みのウォーキングを終わった時点で1.1万歩〜

17時過ぎに肉体労働終了。
眠たい〜すごく眠たい！(-_-)zzz
【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
18167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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