no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
22時
日清フーズ ホットケーキ（1人前） 231 kcal
こーヒー（1人前） 6.4 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
とんぺい焼き（1人前） 419 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ヤマシタアイスクリーム あずき（1人前） 105 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ミックスゼリー（1人前） 121 kcal
  2470 kcal
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