午後から…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月20日(木)

午後から…→

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【朝ごはん】
277.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約19分 約1.33km 消費81.4kcal 1868歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は午後から30km先の仕事場です。
出るのは午前中ですが…
それまでしばしゆっくりと…
 昨日の弄り倒したオカリナ…穴をデカクしすぎました~(^^;
高いほうの音域がカッスカスに~(爆)
ま、エポキシで埋めりゃ良いんですが(^^;
それにしても、基本の音質が最低レベル…
ま、1100円だし…典型的な安物買いの銭失い状態~♪
でも、弄り倒す楽しみがあるからエエのです~
元から仕事で使おうなんて気持ちはこれっぽちもないので(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1123kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
すき家 うな牛(並)(1人前) 846 kcal
  1123 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2017/04/20 12:28
>…典型的な安物買いの銭失い状態~♪
呼んだぁ〜?
オイラのことかなぁ〜
いつも思ってますわー
貧乏性なので、、、。
 みたお 2017/04/20 20:42
中佐!
 きっと世代は違えど、生活環境が都心とは10年の差は確実にあった当時…
ある意味、中佐と私の子供の頃はほぼ同じ環境だったかもしれません…
妙に話が合いますし~(^^;
なので感覚も一緒かもしれませんね~(^^;
syunfamily 2017/04/20 13:42
あっははは~~
兄さんでも、失敗あるんですね~~(笑)
今日は、天気が良いですが、運転気をつけて下さいね~(^^。
 みたお 2017/04/20 20:46
何を仰る…
ワシ、失敗ばかりでんがな…
第一人生そのものが失敗だし(--;
なので、お借りなの1コや2コなんてこと無いですわ~(笑)
長時間運転は未だに苦ではないので、問題無く言ってきましたわ(^^)
今年も6時間かけて岩手に行ってこなきゃ…♪
おじまる子 2017/04/20 23:55
そもそもオカリナって、どこの国が発祥なのでしょう・・・
あの独特な形もどこにルーツがあるんだろう・・・
動物の骨?貝?土器?
 みたお 2017/04/21 05:44
オカリナは19世紀の後半にイタリアの小さな片田舎の町で生まれたんですよ~
日本では丁度新撰組が京都を舞台に暴れまわっていた頃と重なります
オカリナは土笛なので古いと思われがちですが、とても新しい楽器なのです。
管楽器の中ではSaxが19世紀の前半に生まれ楽器の中では新しいと言われていますが
オカリナはそれよりもっと新参者なのです。
イタリア語でガチョウは「オーカ」と言いますが、子供のガチョウは「オカリナ」といいます。
吹き口に頭を付ければなんとなくガチョウっぽい形なので、そう名付けたのだと
思います(^^)
土笛自体は古くからあったもので、オカリナはそれを改造、改良したものに過ぎません。
ちなみにオカリナを作り出したのはお菓子職人とその仲間たちなんですよ~
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