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みたおさんの2017年04月の記録ノート

今日は夏日？…↓

 04月30日（日）
【朝ごはん】
259.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昭和の日…↑

 04月29日（土）
【朝ごはん】
412.7kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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東北でよかった！…↓

 04月28日（金）
【朝ごはん】
357.1kcal
【昼ごはん】
488kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日はお天気？…→

 04月27日（木）
【朝ごはん】
363.1kcal
【昼ごはん】
390kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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公園からの～温泉…↓

 04月26日（水）
【朝ごはん】
382.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ん？風邪？…↑

 04月25日（火）
【朝ごはん】
445.3kcal
【昼ごはん】
515259259+kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何だかなぁ…↑

 04月24日（月）
【朝ごはん】
479.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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日本はいつまで…↓

 04月23日（日）
【朝ごはん】
320.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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PCの日本語入力が…↓

 04月22日（土）
【朝ごはん】
498.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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体重が増える原因…↑

 04月21日（金）
【朝ごはん】
463.7kcal
【昼ごはん】
443kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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午後から…→

 04月20日（木）
【朝ごはん】
277.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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夜にピザ（－－；…↑

 04月19日（水）
【朝ごはん】
383.7kcal
【昼ごはん】
507kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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しもた！…↓

 04月18日（火）
【朝ごはん】
420.8kcal
【昼ごはん】
370kcal
【晩ごはん】
269kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は夜遅い…↑

 04月17日（月）
【朝ごはん】
394.3kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～むヤバイのか…↓

 04月16日（日）
【朝ごはん】
322.7kcal
【昼ごはん】
574kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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夏日？…↓

 04月15日（土）
【朝ごはん】
411kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
442kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ここの所…↑

 04月14日（金）
【朝ごはん】
402kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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もうすぐ♪…→

 04月13日（木）
【朝ごはん】
406.5kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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チラシ作り…→

 04月12日（水）
【朝ごはん】
407.1kcal
【昼ごはん】
585kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何ということでしょう…↑

 04月11日（火）
【朝ごはん】
460.1kcal
【昼ごはん】
413kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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上げ止まった…↓

 04月10日（月）
【朝ごはん】
400.5kcal
【昼ごはん】
276kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ジワジワと（＾＾；…↑

 04月09日（日）
【朝ごはん】
306.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何だか雑多に…↑

 04月08日（土）
【朝ごはん】
350.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は忙しい…↓

 04月07日（金）
【朝ごはん】
284.5kcal
【昼ごはん】
430kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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午前中お仕事…↑

 04月06日（木）
【朝ごはん】
424.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は夏？…↑

 04月05日（水）
【朝ごはん】
330.8kcal
【昼ごはん】
415kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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久しぶりの温泉…↓

 04月04日（火）
【朝ごはん】
366.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ペグ到着♪…↑

 04月03日（月）
【朝ごはん】
379.6kcal
【昼ごはん】
411.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今月の目標！…↓

 04月02日（日）
【朝ごはん】
402.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さ、気持ちを入れ替えよう！…↓

 04月01日（土）
【朝ごはん】
305.2kcal
【昼ごはん】
597kcal
【晩ごはん】
502kcal　　　　　　　　　　　 ...
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