夜にピザ(--;…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>夜にピザ(--;…↑
17年04月19日(水)

夜にピザ(--;…↑

< しもた!…↓  | 午後から…→ >
【朝ごはん】
383.7kcal
【昼ごはん】
507kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約22分 約1.49km 消費91.5kcal 2199歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 食っちまった…(--;
昨日はアマゾンの配達を待ちながらチラシ制作…
どんなのを作ったかは後ほどWeb公開します~(^^)
って、そんなことをしていたら日記を書き忘れちゃいました(^^;
夜はうどんを食べて仕事に行ったのですが、帰って来て日中の
暑さもありビールを飲みたくなり350ml缶を買い、家にピザ台が
賞味期限切れであったのを思い出し、食べなくちゃ!って…
それで今朝の体重~(笑)
ダメだこりゃ~!
 さて、今日は午前午後と仕事で出てきます(^^)
そういえば、昨日アマゾンで買ったのはちょっと興味のあったプラの
オカリナと陶器せいの「ゼルダのオカリナ」をベースにしたオカリナ。
どちらも1000円ちょい…(^^;
プラ管のほうはまずまずだったもののプラ管より安い陶器製は全く
ひどいもので、使い物になりません…
なので…弄り倒します~♪
ま、使えるようになるか分かりませんが、1000円なので~(笑)
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
890kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.8人前) 14.7 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 110 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
木村屋総本店 あんドーナツ(1人前) 176 kcal
木村屋総本店 あんドーナツ 宇治抹茶(1人前) 146 kcal
イトーパン チーズクロワッサン(1人前) 185 kcal
サントリーフーズ クラフトボス(1人前) --- kcal
  890 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2017/04/19 07:58
>どんなのを作ったかは後ほどWeb公開します~
楽しみです
昨夜、腹減って、探したんですが食べるものない諦めて座って寝てました。
ピザがあったら多分食らい付いていたと思います。
 みたお 2017/04/19 08:16
これからメンバーに確認のため見てもらって問題なければ
載せますよ~(^^)
特にピザは食っちまいますね~(--;
おじまる子 2017/04/19 08:56
埼玉は30度まで上がったところもあったとか・・・
ビール呑みたくなるのもわかるよ!!
でも、深夜のピザは止めとこっか~~(^^。)
 みたお 2017/04/19 23:10
暑いと飲んじゃいますわ~…
して今日も…(--;
夜のピザはもう懲りましたわ(^^;
syunfamily 2017/04/19 13:34
私も、冷凍庫に冷凍ピザがあるので、夜中に、食べたい誘惑に誘われますよ~(笑)
 みたお 2017/04/19 23:11
冷凍のピザ台もチビ用に買ってあるけど
それは滅多に食べないんだけど…
冷蔵のものは賞味期限があるので…
でも、もう夜ピザは止めときますわ…
,kyu@ 2017/04/19 17:41
チラシ楽しみにしてます
ピザはいかんですよね
でも食べちゃうか賞味期限のものだったら
 みたお 2017/04/19 23:13
チラシは、まそんなかんじかな~と…(^^;
シロウトのデザインなので…
そうそう賞味期限が無きゃ良かったんだけど…
Eli! 2017/04/19 17:46
チラシ、楽しみです(^^♪
ピザはヤバイですね。。。
でも、私もみたおさんの事は言えません・・・昨日の夕食はKFCでしたから。。。苦笑
 みたお 2017/04/20 00:12
チラシはワシのWebサイトに載せますね(^^)
ピザは美味しいけど…危険…
KFCですか~(^^;
xAKIx 2017/04/19 18:29
チラシ&コンサート楽しみにしています♪♪
オカリナって・・・調整されるんですね~。
いい音色で鳴るようになるといいですね^^
 みたお 2017/04/20 00:14
ありがとう~(^^)
調整というか、調律しないと音階にすらならないので…(--;
で、失敗したみたいですわ~(笑)
でも、温室は最悪だったので、どうでもエエけど…(^^;
1100円だし~(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする