『　Never Give Up！　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月22日（月）

『　Never Give Up！　』
< 『　神対応！？　』 　｜　『　車椅子を～　』 >
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【昨日＆今日のできごと】

　残り5.9秒の奇跡！

　http://www.youtube.com/watch?v=zFLPaIeXuwg

【　ニュース記事：Ｂリーグ史に残る栃木の大逆転劇！22点差すら楽しめる選手＆ファン！！】
　https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170519-00828092-number-spo

　本当に、凄い試合で最高に感動しました～～･ヾ(。￣□￣)ﾂオオオオォォォォ ！！！！

「Never Give Up！」が座右の銘の私でさえ～絶対絶命～～半分諦め掛けていたのに、
　熱狂的なサポーターとファンの大声援が、体力気力とも限界を越えた～我が栃木ブレックスの選手達全員に、
「絶対に最後まで諦めない！」強いハートを与えてくれ～軌跡の逆転勝利をしました～～（＾＾）ﾉ
　
　
　今回の土日は５つのボクシング世界タイトルマッチも行なわれ～
　残念ながら、ＩＢＦ世界ライトフライ級王者の八重選手が１回２分４５秒ＴＫＯ負けし、
　元オリンピック金メダリストで日本ミドル級の星～村田諒太選手も、優勢な戦いだったのに、
　まさかの判定負けをしてしまいました～～（－－；
　でも、我が栃木ブレックスの様に「Never Give Up！」で、必ずチャンピオンになって欲しいです～（＾＾。

　私も、何事にも「絶対に最後まで諦めない！」強いハートで頑張ります～～～（＾＾）ﾉ
【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
35.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
10198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ダノン ダノン　ビオ　白桃（1人前） 68 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（1人前） 22.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
13時
豚肉のカレー炒め（1人前） 144 kcal
じゃが芋とさつま揚げの味噌煮（1人前） 48.4 kcal
千切大根のごまドレッシング和え（0.5人前） 55.8 kcal
菊地食品工業 金時豆（1人前） 4.1 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 即席 15種類の野菜 [袋] 72g（0.5人前） 64.5 kcal
トクホの緑茶（1人前） --- kcal
21時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前） 110 kcal
　 ゆで玉子（2人前） 134 kcal
ハーブチキン（1人前） 34.9 kcal
バージンオリーブオイル（1人前） 35.9 kcal
えごま油（1人前） 6.5 kcal
オールフリー（1人前） --- kcal
22時
CookDo 棒棒鶏（1人前） 156 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
ノンアルコール梅酒（1人前） 156 kcal
  1771 kcal
食事レポートを見る
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/05/22 15:31 
何事にも諦めない、はまだ自信ないですが、
何度でも起き上がるハートはあると思ってます(^ー^)
頑張ってください(^ー^)
 syunfamily 2017/05/22 15:33 
まず～現在進行中のダイエット～頑張ります～～（＾＾）ﾉ
おじまる子 2017/05/22 15:49 
いつも「七転び八起き」です（＾＾）ﾉ
 syunfamily 2017/05/22 15:57 
「七転び八起き」～良いですね～♪
根性マンのおじまる子さんにピッタリです～～（＾＾。
小雑把 2017/05/22 16:23 
この試合見ましたよ。田臥が核になってて、素晴らしいチームですね。バスケットってこんなに面白いんだと、初めて思いましたよ。
 syunfamily 2017/05/22 16:46 
はい。
本当に、Ｂリーグ史に残る～素晴らしい試合でした～（＾＾）ﾉ
私は、小中高とバスケをやって来ました～
大学時代は、中学のヘットコーチをし、地区大会優勝させたこともありますよ～♪
今は、私の影響で、孫３人がバスケやっています～～（＾＾；
hiro37829 2017/05/22 17:53 
最後まで諦めないがなかなかできないんです～
頑張ります(^-^)v
 syunfamily 2017/05/22 19:12 
はい。
お互いに～頑張りましょう～～（＾＾）ﾉ
みたお 2017/05/22 21:17 
アハハハ
頑張ってね～
シュン君の場合気持ちが続いている時は良いんだけど
気の緩みのあとがドド～～～っと来るからね～
って、ワシも同じだけど～（笑）
 syunfamily 2017/05/22 21:52 
あっははは〜
ネバーギブアップで頑張ります〜(^-^)/
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