『 熱中症!? 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月24日(水)

『 熱中症!? 』

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【昨日&今日のできごと】

「私は大丈夫~」と言っていた~かみさんが熱中症で倒れました~~(--;

 昨日、消防庁は、今月15日~21日までの1週間に、全国で984人が熱中症で搬送されたとする速報値を発表しました。
 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170523-00000048-asahi-soci

 その中の一人が、我が家のかみさんです~~il||li▄█▀█●il||li

 21日と22日にかけて、大きなイベントが開催され、そこに、長女とかみさんが「カイロ(整体)とエステ体験コーナー」
 で出展し~22日~、32度の中~会場入口近くで、かみさんが受付をしていて倒れたしまいました.....
 
 水分補給は、していたようですが、普通のミネラルウォーターだけで塩分補給はしておらず、
 しかも、イベント準備で「寝不足」~32度の中では、倒れますよね~~ハァ━(-д-;)━ァ...

 一昨日、昨日とゆっくり~休養し、何とか復活出来たようです。

 以前、タレントの所ジョージさんも農作業をしていて「熱中症」で倒れましたが~
 かみさんだけでなく、私も含め意外と「熱中症」の事をしっかり知らなかったり、
 予防対策をしてるようで~していなかったりしている人が多い様です。

 まだ5月ですが、ここ20年間~真夏の期間が長くなり、熱中症のリスクも高まっています。

 そこで~みなさん~
「熱中症について学び」しっかり予防と対策をしましょう~~~(^^)ノ
 https://www.netsuzero.jp/learning/le02








 







 

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
36kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
9853歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
114mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
95分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
6時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(1人前) 22.8 kcal
9時
稲荷寿司(0.5人前) 196 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml(1人前) 0 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
牛肉の柳川風(0.1人前) 155 kcal
がんもどきと椎茸の煮物(1人前) 62 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
さつま芋のレモン煮(0.5人前) 23.3 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
ほうれん草の味噌汁(1人前) 14.5 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
19時
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
21時
焼き鳥(0.6人前) 202 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
22時
特上握り寿司(0.5人前) 285 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/05/24 15:28
1ヶ月くらいは暑い場所に出られないほうが良いですよ!
50kmウォーキング大会の時、76歳の参加者の方が盛んに塩を舐めており、
「水分だけで安心しちゃだめだよ!」と仰ってましたっけ・・・
お元気な方でした♪

 syunfamily 2017/05/24 16:07
>「水分だけで安心しちゃだめだよ!」と仰ってましたっけ・・・
本当に、その通りです~~GWにスポーツドリンクは味が付いてるから、嫌だと~かみさんが言っていた時、
私が、もっと塩分の必要性を強く言っていれば、今回のような事が防げたかもです~(^^;
hiro37829 2017/05/24 18:02
奥様大変でしたね~
塩のタブレットがたくさん出ているので暑くなると買ってきます。
 syunfamily 2017/05/24 20:59
はい。
あと少し遅れたら、ヤバかったですね〜(^^;;
熱中症、気を付けて下さいね〜(^-^)/
ムッキー 2017/05/24 18:12
関東地区は土曜日から気温が特に上がりましたね。
私は室内で空調の効いた部屋で仕事をしていましたが、
来るお客さんが口をそろえて、今日は暑い、今日は暑いって言ってましたよ。
奥さんは大事にならずに良かったですね。忙しさと寝不足とあの高気温ではたまりませんよ。
ユックリなさって下さい。
 syunfamily 2017/05/24 21:00
ありがとうございます。
かみさんも、
熱中症を甘くみていましたね〜(^^;;
ボンド88 2017/05/24 19:21
大変でしたね。
でも復活されたようで何よりです。
それにしても、それだけ若い人でも倒れることがあるのですね。
私も全然自分は大丈夫と思っていましたが、気持ちを変えなければいけませんね。
 syunfamily 2017/05/24 22:43
アザ〜ス〜m(_ _)m
委員長も、熱中症に気を付けて下さいね〜(^_^)
Eli! 2017/05/24 20:33
奥様、大変でしたね。
でも復活されたようで、良かったです。
熱中症、怖いですね。。。
 syunfamily 2017/05/24 22:45
ありがとうございます。
本当に、今年は、熱中症に気を付けましょうね〜(^-^)/
みたお 2017/05/24 20:35
まぁ、温度変化が激しいからね…
放射能の影響は大丈夫なんだろうか…
一応、調べてもらった方がいいよ
晋ちゃん政権になってから全く取り上げない不気味さってみんな
分かっているんだろうか…
ドイツの検査期間の調べでは結構ヤバイらしいし…
チェルノブイリの非ではないとの声も…
終の棲みかは考え直した方が良いかも…
外国の検査機関のデータもきちんと見ないと…
 syunfamily 2017/05/25 11:27
>放射能の影響は大丈夫なんだろうか…
確かに、アホ民主党の時に比べて、全国テレビやニュースで放射能のことを取り上げられませんね~(^^;
でも、茨城や福島のNHKは、毎日放射能度を発表していますし~常磐高速も、各地の交通標識モニターと一緒に
放射能度出してますが、これが晋ちゃんの騙し戦略だったらヤバイですね~~(--;
小雑把 2017/05/24 21:36
水球の選手達を世話する事があるのですが、先週の土日は、水温が27.5度を越えてて、流石に、マネージャー呼んで、熱中症にならない様に、休憩と水分摂る様に言いましたよ。水中でも、熱中症で死ぬ人がいますから。奥様、軽くて良かったですね。
 syunfamily 2017/05/25 11:30
ありがとうございます。
でも、体調が戻るまで3日かかりましたよ~(^^;
プールの水温が27.5度じゃ~ちょっとした温泉と同じですね~~(--;
ふんわりタオルちゃん 2017/05/25 06:03
奥様、回復されて良かったですね、
これから9月くらいまでは暑さに気を付けたい
ですね。
お大事にしてください。
 syunfamily 2017/05/25 11:32
ありがとうございます。
今年の夏は、熱くなりそうですから、
お互いに気をつけましょうね~~(^^。
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