『 日本人初の快挙! 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月29日(月)

『 日本人初の快挙! 』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日、アメリカ・インディアナポリスで開催された~
 世界三大レースの一つに数えられる自動車レースの最高峰「インディ500」で、
 佐藤琢磨選手(40歳)が優勝し、日本人初の快挙となりました~\(^ ^)/ バンザーイ

 http://www.youtube.com/watch?v=lv0cDyW_yi0
 
 
「スピード違反」は、うけましたが~(爆)
 張さんと金やんから~「あっぱれ!」頂きました~~~(v^ー°) ヤッタネ






 
 

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
5137歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1852kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
ダノン フルーツヨーグルト イチゴ(1人前) 140 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(1人前) 22.8 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
牛肉と春雨の炒め物(0.7人前) 143 kcal
エビと野菜のマヨソース炒め(1人前) 46.7 kcal
ほうれん草と薄揚げの煮浸し(0.5人前) 60.9 kcal
洋なしとさつま芋のレモン風味(0.5人前) 38.5 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 即席 15種類の野菜 [袋] 72g(0.5人前) 64.5 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
トマト&オニオン&レタス(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(1人前) 67 kcal
ハーブチキン(0.4人前) 14 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
21時
ローストビーフ(0.4人前) 221 kcal
棒々鶏(0.3人前) 177 kcal
ノンアルコール梅酒(1人前) 156 kcal
22時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  1852 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2017/05/29 12:49
日本人頑張ってるね~(^^)
晋ちゃんに爪の垢でも飲ましたれ!(--;
 syunfamily 2017/05/29 13:05
あっははは~
晋ちゃんは、野党がアホなので~帝国主義~独裁国家を目指して爆走中です~~(笑)
たわし68 2017/05/29 13:07
「インディ500」やっていたんですねぇ〜
何か、中継も報道もなかったので
知らなかったです。すみません
やっぱ 佐藤琢磨選手凄いわー
 syunfamily 2017/05/29 13:33
中佐。
「インディ500」は、世界三大レースの一つで自動車レースの最高峰なのに、
何故か、日本人には人気がないみたいです~~(--;
おじまる子 2017/05/29 13:36
佐藤琢磨、まだインディカーレースに参戦していたんだ~!!??
先ず、それ自体ビックリです☆
一時期、明らかにマシン戦闘力の劣るチームにも回っていたけど、
フォア・ザ・チームに徹し、腐らずにマシンのセッティング向上に取り組んでいましたよね!!
素晴らしいな~!!
嬉しいな~!!
勇気貰うな~!!

 syunfamily 2017/05/29 14:15
>フォア・ザ・チームに徹し、腐らずにマシンのセッティング向上に取り組んでいましたよね!!
そんな~佐藤琢磨選手を、神様は見ていてくれたんだと思いますよ~~(^^。
ダックスRON 2017/05/29 14:06
佐藤琢磨 素晴らしい快挙ですねえ 嬉しいです。
昔 私の妹の旦那が鈴鹿のホンダの販売店で営業として働いている時
佐藤琢磨と一緒に食事したことがあるって 自慢していましたわ。
 syunfamily 2017/05/29 14:17
>佐藤琢磨と一緒に食事したことがあるって 自慢していましたわ。
今回の日本人初の快挙で、ますます自慢しがいが出て来ますね~~♪
ふんわりタオルちゃん 2017/05/29 15:51
40歳なんですね、私もあと2ヶ月で40です。
同年代が頑張ってるんですね、すごいなあ(^ー^)
 syunfamily 2017/05/29 16:42
40歳からの10年間は、娘さんも一番可愛い時期ですから、
頑張り時ですよ~~~(^^)ノ
hiro37829 2017/05/29 18:07
ダイエット頑張ってますね~
体重減りすぎ(笑)
私も頑張らなきゃ(^-^)v
 syunfamily 2017/05/29 19:37
気温が上がると~たまに脹脛が痙攣します~
少し急に落とし過ぎかもですね~~(^^;
ボンド88 2017/05/29 19:11
本当です、体重が減ってきていますね。
佐藤選手も頑張ってるけど、シュンさんも頑張ってますね~~~♪
 syunfamily 2017/05/29 19:40
あざ~す。
でも、少し頑張り過ぎなので、週休2日で疲れと筋肉を休ませます~~(^^;
さのっちょ 2017/05/30 02:23
佐藤琢磨選手、素晴らしいですね。。
明るい話題があると、元気出ます。。
 syunfamily 2017/05/30 08:05
本当ですね〜(^-^)/
世の中、暗い話題ばかりですから〜
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