金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月02日（金）

金曜日
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JSCA総会、懇親会。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18321歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） --- kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
シャイニー 旬搾り王林　りんごジュース（1人前） 500 kcal
12時
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（2人前） 400 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
18時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
清酒（本醸造）（5人前） 963 kcal
21時
吉野家 冷酒（3人前） 576 kcal
  4693 kcal
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