たいパパさん
最新の記録ノート
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17年06月17日（土）
2203日目－26.8㎏ |
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2203日目。－26.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計) …11268歩
・NARLボディデザイン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…2020kcal(朝290＋昼750＋夜980)
・消費カロリー…2385cal
・カロリー差 … 365kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
290 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
750 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
980 |
kcal |
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2020 |
kcal |
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