7/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月02日（日）

7/2
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4449点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
つけ麺（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2123 kcal
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